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Como mejorar tu forma física en pocas semanas a base de constancia. 

By  triescay

 

Plan de entrenamiento para la mejora de tus forma física.

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Mejora tu forma física

NIVEL 1 12 semanas 5 sesiones de entrenamiento/semana

Primera Semana 😉

Segunda Semana 😉

Tercera Semana 😉

Cuarta Semana 😉

Quinta Semana 😉

Viernes de la semana;)

Septima Semana 😉

Octava Semana 😉

Novena Semana 😉

Décima Semana 😉

Onceava Semana 😉

Doceava Semana 😉

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