Plan de entrenamiento para una 5k nivel medio / principiante

Plan de entrenamiento para una 5k nivel medio / principiante

By triescay | TRIATLON

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5K 

NIVEL 1 12 semanas 3 sesiones de entrenamiento/semana

Primera Semana

Segunda Semana

Tercera Semana

Cuarta Semana

Quinta Semana

Sexta Semana

Septima Semana

Octava Semana

Novena Semana

Décima Semana

Onceava Semana

Doceava Semana

Seguimos con el resto de planes de entrenamientos

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