Plan de entrenamiento para una 5k nivel medio / principiante

Plan de entrenamiento para una 5k nivel medio / principiante

By triescay | TRIATLON

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5K 

NIVEL 1 12 semanas 3 sesiones de entrenamiento/semana

Primera Semana

Segunda Semana

Tercera Semana

Cuarta Semana

Quinta Semana

Sexta Semana

Septima Semana

Octava Semana

Novena Semana

Décima Semana

Onceava Semana

Doceava Semana

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