.st0{fill:#FFFFFF;}

Plan de entrenamiento para una 5k nivel medio / principiante 

By  triescay

 

Plan de entrenamiento 5k

La información, el asesoramiento y los planes de entrenamiento de este sitio web tienen propósitos meramente educativos. Consulta siempre con tu médico antes de modificar tus hábitos de ejercicio, utilizar cualquier información o poner en marcha algún plan de entrenamiento de este sitio web. Si sigues el asesoramiento o los planes de entrenamiento de este sitio web, lo hace bajo tu propia responsabilidad. Tri-escay no será responsable de ningún daño u otros problemas de salud que puedas sufrir si sigues el asesoramiento o los planes de entrenamiento de este sitio web.

5K 

NIVEL 1 12 semanas 3 sesiones de entrenamiento/semana

Primera Semana

Segunda Semana

Tercera Semana

Cuarta Semana

Quinta Semana

Sexta Semana

Septima Semana

Octava Semana

Novena Semana

Décima Semana

Onceava Semana

Doceava Semana

Seguimos con el resto de planes de entrenamientos

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}